Apoteka Galen Plus – Badawi Poliklinika https://badawi.rs Sve za Vaše zdravlje na jednom mestu Mon, 28 Sep 2020 05:00:31 +0000 en-US hourly 1 https://i2.wp.com/badawi.rs/wp-content/uploads/2020/01/wp-1580242308259.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 Apoteka Galen Plus – Badawi Poliklinika https://badawi.rs 32 32 165619113 Ekcem kod dece https://badawi.rs/ekcem-kod-dece/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ekcem-kod-dece https://badawi.rs/ekcem-kod-dece/#respond Mon, 28 Sep 2020 05:00:04 +0000 https://badawi.rs/?p=19393 The post Ekcem kod dece appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>

Dečija koža je tanja i osetljivija od kože odraslih, brže reaguje na takozvane spoljne agresore, pa su joj potrebne veća nega i zaštita.

To je posebno značajno zbog pojave atopijskog dermatitisa ili ekcema kod dece, u detinjstvu. Na sreću, ovo oboljenje nije zarazno, ali je vrlo uznemirujuće, neretko bolno, a simptomi ako se ne tretiraju pravilno, mogu da muče naše mališane i više od tri meseca.

Uticaj genetike i sredine

Genetska osnova ljudi se nije mogla značajnije izmeniti za nekoliko decenija, pa se naglašava značaj faktora sredine u patogenezi dečijeg ekcema.

Najčešće se javlja u prvoj godini života, obično posle trećeg meseca kao crvenilo i ljuspanje kože praćeno svrabom, prvo na obrazima, sa spoljne strane podlaktica, potkolenica i šakama.

Promene mogu biti praćene stvaranjem erozija (rana) koje vlaže, pa dolazi i do sekundarne infekcije bakterijama. To oteževa kliničku sliku i zahteva intenzivniju terapiju. U toku detinjstva ekcem može da zahvati veliku površinu kože, čak i sto odsto, to je eritrodermija i zahteva bolničko lečenje.

Genetika i ekcem

Genetika je presudna kod ekcema kod dece. Identifikovano je više gena koji su odgovorni za pojavu dečijeg ekcema. Reč je o većem broju gena, a ako oba roditelja imaju neku atopijsku bolest, rizik raste.

Kako utiču faktori spoljne sredine?

Kompleksno međudejstvo gena i životne sredine uslovljava individualne simptome: pojedini mališani imaju blag ekcem (lako reaguje na terapiju i povlači se do druge ili treće godine života), dok nekima rani ekcem kod dece zahvata velike površine kože, što dovodi do teškog stanja i za obolelog i njegovu porodicu.

Hrana

Ishrana takođe utiče na ekcem kod dece. Dojenje je veoma pozitivno za ravoj deteta, a ostalu hranu treba polako uvoditi (sa navršena četiri meseca). Majkama dojiljama se savetuje uravnotežena ishrana.

Lečenje

Osnovna terapija je nega tipično suve kože. Primenjuju se neutralni emolijentni kremovi koji hidriraju, omekšavaju kožu i sprečavaju prodor potencijalno iritirajućih agenasa, mikroorganizama i alergena.

U akutnim fazama bolesti primenjuje se kupanje uljanim kupkama. Zone zahvaćene zapaljenskom reakcijom tretiraju se sredstvima za suzbijanje inflamacije, lokalnim kortikosteroidima, a kasnije se uvode lokalni kalcineurinski inhibitori. Ako postoji sekundarna bakterijska infekcija, prvo se ona sanira lokalnom i opštom antibiotskom terapijom.

Šta još može da pomogne?

Uz pravilnu primenu terapije, to je pravilan režim života i ponašanja.

Apoteke Galen Plus

Vladimira Nazora 6, Subotica
024 525 264

Prvomajska 10, Subotica
024 559 902

Jelene Čović 28, Subotica
066 80 17 500

Veliki put 203, Orom
024 223 440

The post Ekcem kod dece appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>
https://badawi.rs/ekcem-kod-dece/feed/ 0 19393
Jačanje imuniteta u doba virusa https://badawi.rs/jacanje-imuniteta-u-doba-virusa/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jacanje-imuniteta-u-doba-virusa https://badawi.rs/jacanje-imuniteta-u-doba-virusa/#respond Thu, 20 Aug 2020 09:03:21 +0000 https://badawi.rs/?p=19262 The post Jačanje imuniteta u doba virusa appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>

Za borbu protiv virusa jak imunitet je prva linija odbrane.

Zato je vazno unositi što više vitamina i minerala kojih ima u voću i povrću, kao i vitamina D i cinka. Međutim, ne treba zanemariti značaj stresa, sna i umerene fizičke aktivnosti i njihov uticaj na jačanje imuniteta u doba virusa.

Šta utiče na pad imuniteta

Imunitet predstavlja sposobnost organizma da se bori protiv mikroorganizama (bakterija, virusa i parazita). Najčešći uzroci slabljenja imuniteta su razna oboljenja, nedostatak sna, stres, manjak fizičke aktivnosti i nepravilna ishrana. Najveći neprijatelj imunološkog sistema su slobodni radikali. Oni oštećuju zdrave ćelije i menjaju njihovu strukturu, što za posledicu ima ispoljavanje različitih oboljenja.

Kako ojačati imunitet

Jedan od najznačajnijih antioksidanasa je vitamin C koji neutrališe delovanje slobodnih radikala. Drugi važan antioksidans je vitamin E, koji usporava starenje ćelija, a stimuliše one ćelije koje su značajne u jačanje imuniteta u doba virusa i odbrani organizma od infekcija.

Najmanje šest do osam sati sna je bitno za naš imuni sistem. San je veoma bitan, jer se tokom noći i obnavlja hormon melatonin, koji direktno utiče na timus i naš imunitet.

Redovna fizička aktivnost pomaže funkciju neutrofilnih ćelija koje su značajne u odbrani od mikroorganizama. Dugotrajni stres dovodi do poremećaja u endokrinom sistemu, do povećanog lučenja takozvanog “hormona stresa” iz kore nadbubrežnih žlezda, a to rezultira smanjenom funkcijom imunog sistema.

Vitamini i minerali

Brz način života i svakodnevni način ishrane sigurno ne obuhvataju dovoljan unos vitamina i minerala, te ih je neophodno unositi u organizam putem dodataka ishrani.

Unos vitamina D je od ključnog značaja za podizanje imuiteta u borbi protiv virusnih infekcija.

Cink je veoma bitan mineral za održavanje sluznice kako disajnih puteva, tako i sluznice digestivnog trakta. Sprečava umnožavanje virusa, a doprinosi povećanju broja limfocita. Organizam ga ne stvara, te ga je bitno unositi u organizam.

Selen je takođe antioksidans koji pomaže da se pojača odbrana tela protiv bakterija, virusa i ćelija raka. Selen se lako dobija iz hrane, a najbogatiji izvor su brazilski orasi.

Probiotici sadrže “dobre bakterije” koje ne samo da podržavaju zdravlje čoveka, već i utiču na funkcionisanje i regulaciju imunog sistema. Studije su pokazale da upotreba probiotika može smanjiti broj respiratornih infekcija.

Ono što je najvažnije za jačanje imuniteta u doba virusa je higijena. Od posebnog značaja je pranje ruku, kako u organizam ne biste uneli brojne bakterije i viruse koji tokom dana dospeju na ruke.

Apoteke Galen Plus

Vladimira Nazora 6, Subotica
024 525 264

Prvomajska 10, Subotica
024 559 902

Jelene Čović 28, Subotica
066 80 17 500

Veliki put 203, Orom
024 223 440

The post Jačanje imuniteta u doba virusa appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>
https://badawi.rs/jacanje-imuniteta-u-doba-virusa/feed/ 0 19262
Nega kože u trudnoći https://badawi.rs/nega-koze-u-trudnoci/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=nega-koze-u-trudnoci https://badawi.rs/nega-koze-u-trudnoci/#respond Wed, 08 Jul 2020 15:46:56 +0000 https://badawi.rs/?p=19131 The post Nega kože u trudnoći appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>

Svakodnevna briga o koži pomoći će trudnicama da se lakše izbore sa svim izazovima koje ovaj period života donosi.

Nega kože u trudnoći

Trudnoća se ne naziva drugim stanjem bez razloga. Žensko telo je tokom devet meseci izloženo brojnim hormonskim promenama, što za posledicu može imati brojne sporedne neželjene efekte. Najbrže i najlakše se primećuju promene koje se događaju na koži, te bi trudnice trebale da se posavetuju sa svojim lekarom i redovno konsultuju o svim uočenim promenama u svom zdravstvenom stanju.

Najčešće promene na koži

Suva koža, uz peckanje i crvenilo, naročito u predelu stomaka, jedan je od čestih problema sa kojim se trudnice susreću. Može doći i do pojave akni i bubuljica, kao i do pojačanog mašćenja kože. Takođe se javljaju i promene u pigmentaciji, crvenilo i pucanje kapilara. Ono što je prva asocijacija svima kada su trudnoće i koža u pitanju su naravno neizbežne strije.

Najveći broj ovih promena je reverzibilne prirode i koža se u određenom periodu nakon trudnoće vraća u svoje normalno stanje. To ne znači da će se taj proces odigrati sam od sebe, već moramo da učinimo sve što je u našoj moći da olakšamo organizmu proces regeneracije. Najbolji rezultati se postižu upornom, svakodnevnom i odgovarajućom negom od prvog dana trudnoće. Čak i strije, čiji nastanak uglavnom zavisi od genetske predispozicije, mogu biti svedene na minimum pomoću pravilne primene hidratantnih krema sa odgovarajućim udelom masti i redovnih masaža.

Suva koža, bubuljice i akne

Neprijatan osećaj peckanja i zatezanja kože može biti otklonjen redovnom primenom hidratantnih krema, primenjenih više puta u toku dana. Prevencija nastanka akni i bubuljica zasnovana je prvenstveno na zdravoj i uravnoteženoj ishrani. Trudnice bi trebalo da izbegavaju masnu, prženu i preterano začinjenu hranu, kao i grickalice i industrijski proizvedene poslastice. Preporučuje se pojačan unos vode i prirodnih izvora vitamina C.

Lice se može čistiti pomoću maski napravljenih od čiste gline. U najvećem broju slučajeva problem sa bubuljicama i aknama nastaje nakon trudnoće, ali ne sme biti zapušten, da ne bi došlo do dodatnih komplikacija.

Crvenilo i pigmentacija

Pojava trudničkog rumenila je povezana sa promenama u kapilarima. Moguće ju je ublažiti prepratima na bazi aloje, kamilice, nevena i drugih prirodnih sastojaka, uz dodatak pantenola i vitamina E. Na pojavu pega i fleka dodatno utiče sunčeva svetlost, pa bi trebalo redovno primenjivati kreme sa zaštitnim faktorom većim od 30.

Na šta treba obratiti pažnju

Pre primene bilo kog kozmetičkog sredstva obavezno se treba konsultovati sa svojim lekarom ili farmaceutom. Brojna kozmetička sredstva sadrže sastojke koji kroz kožu mogu dospeti do ploda i negativno uticati na njegov razvoj. Tokom trudnoće posebno je zabranjena upotreba preparata koji sadrže hidrohinon, tretionin, adapalen, izotretionin, parabene, retinoide, kortikosteroide i određene antibiotike.

Apoteke Galen Plus

Vladimira Nazora 6, Subotica
024 525 264

Prvomajska 10, Subotica
024 559 902

Jelene Čović 28, Subotica
066 80 17 500

Veliki put 203, Orom
024 223 440

The post Nega kože u trudnoći appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>
https://badawi.rs/nega-koze-u-trudnoci/feed/ 0 19131
Lekovito dejstvo ulja crnog kima https://badawi.rs/lekovito-dejstvo-ulja-crnog-kima/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=lekovito-dejstvo-ulja-crnog-kima https://badawi.rs/lekovito-dejstvo-ulja-crnog-kima/#respond Wed, 10 Jun 2020 06:36:37 +0000 https://badawi.rs/?p=19008 The post Lekovito dejstvo ulja crnog kima appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>

Crni kim ili crni kumin (lat. Nigella Sativa) je jedna od najpoznatijih biljaka u istoriji medicine. U drevnim civilizacijama korišćen je za poboljšanje probave, kod prehlada, glavobolja, infekcija i zubobolja.

Crni kim

Naučna istraživanja, započeta pre oko pola veka, dovela su do otkrića preko stotinu hemijskih sastojaka, ali i neverovatnih lekovitih osobina crnog kima.

Najpoznatiji proizvod crnog kima je ulje crnog kima koje se koristi u medicinske svrhe. Ovo ulje, zbog tehnološkog postupka dobijanja hladnim ceđenjem i kompleksnog hemijskog sastava, zadržava sve lekovite osobine samog semena.

Kao izuzetan imunomodulator, ulje crnog kumina pomaže pri lečenju ne samo onih bolesti koje nastaju kao posledica oslabljenog imunološkog sistema, već i onih kod kojih je uzrok preterana imunološka reakcija.

Od velikog broja aktivnih sastojaka, najdelotvorniji je nigelon, koji opušta mišiće i širi bronhije, te timohonon koji pojačava lučenje žuči, ublažava preveliku kiselost, smanjuje holesterol i pomaže kod probavnih problema. Dokazano je blagotvorno dejstvo crnog kima i na dermatološke probleme: ekcem, kožne gljivice, akne. Zbog svog kompleksnog sastava, ulje crnog kima pomaže kod lečenja gripa i povoljno deluje na zdravlje organizma u veoma širokom spektru.

Ulje crnog kima je naročito delotvorno kod:

  • alergija
  • astme i drugih respiratornih oboljenja
  • gripa i prehlade
  • hroničnih probavnih problema
  • ekcema, kožnih gljivica, akni
  • menstrualnih problema
  • nesanice
  • umora i depresije.

Savremene loše navike u ishrani, zagađena sredina i stres oslabljuju imunitet i dovode do bolesti kao što su: alergija, ekcem, psorijaza, bronhijalna astma i problemi sa debelim crevom. Dobar imunološki sistem uništava mnoge štetne mikrobe i bolesti se više ne javljaju. Upotreba hrane oplemenjene uljem crnog kima ili samog preparata ulja crnog kima kroz period od minimalno 2-6 meseci, kombinovana sa zdravim načinom života, uništava simptome bolesti i čak sasvim leči od bolesti.

Primena ulja crnog kima

Unutrašnja primena:

3×1 kafenu kašičicu ulja crnog kima popiti 10-15 minuta pre obroka. Ulje se može piti 3 meseca u kontinuitetu, te se pravi pauza od mesec dana.

Deca starija od 3 godine treba da piju pola kafene kašičice dva puta na dan, posle jela.

Spoljašnja primena:

Malu količinu ulja naneti na čistu i vlažnu kožu dva do tri puta na dan.

Inhalacija:

U pola litre vode dodati pola kafene kašičice ulja crnog kima, pa udisati paru 3-5 minuta. Inhalacija se može ponoviti više puta dnevno.

Ulje crnog kima se ne preporučuje deci pre navršene treće godine, osim po savetu lekara, trudnicama i dojiljama. Ulje je blago fototoksično, pa se ne treba izlagati sunčevoj svetlosti i/ili solarijumu u toku trajanja terapije.

Apoteke Galen Plus

Vladimira Nazora 6, Subotica
024 525 264

Prvomajska 10, Subotica
024 559 902

Jelene Čović 28, Subotica
066 80 17 500

Veliki put 203, Orom
024 223 440

The post Lekovito dejstvo ulja crnog kima appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>
https://badawi.rs/lekovito-dejstvo-ulja-crnog-kima/feed/ 0 19008
Crevna flora i probiotici https://badawi.rs/crevna-flora-i-probiotici/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=crevna-flora-i-probiotici https://badawi.rs/crevna-flora-i-probiotici/#respond Wed, 11 Mar 2020 13:36:34 +0000 https://badawi.rs/?p=18734 The post Crevna flora i probiotici appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>

Crevna flora ili kako se stručno zove “mikrobiota“, predstavlja skup mikroorganizama koji normalno naseljavaju creva čoveka.

O značaju mikrobiote govori podatak da sadrži više od 500 vrsta mikroorganizama. Pretpostavlja se da je ukupan broj bakterija koje žive u crevima čoveka dvostruko veći od ukupnog broja svih ćelija koje sačinjavaju ljudski organizam.

Većina tih bakterija su vrlo korisne i zdrave za čoveka, ali neke od njih, u specifičnim uslovima, mogu predstavljati opasnost za zdravlje. Promena crevne flore povezana je sa mnogim bolestima (imunskim, infektivnim, metaboličkim…). U takvim situacijama je neophodno da se uzimaju probiotski preparati. Kada je narušena ravnoteža među bakterijama u našim crevima, narušena je i ravnoteža u celom našem organizmu.

Probiotici - za šta se upotrebljavaju?

Probiotici su “dobre bakterije” koje služe za regulaciju crevne flore kod dijareje, za jačanje odbrambenih sposobnosti organizma, pri upotrebi antibiotika (za sprečavanje narušavanja normalne crevne flore), kod kandidijaze creva. Koriste se i za smanjenje pojave atopijskog ekcema kod dece, putničke dijareje, sindroma iritabilnih creva, infektivnih oboljenja creva, ulceroznog kolitisa.

Novija istraživanja sugerišu da probiotici jačaju i odbrambene sposobnosti organizma, mada sam mehanizam ovog delovanja još nije razjašnjen.

Kako deluju probiotici?

Probiotici pospešuju eliminaciju štetnih bakterija i njihovih toksina, održavaju ravnotežu dobrih i loših bakterija u crevnoj flori, pomažu u zaštiti tela od štetnih bakterija obnavljajući zaštitnu barijeru creva. Pomažu da se smanji pH u crevima , što je važno zato što loše bakterije teško preživljavaju u okolini sa niskim pH. Nizak pH u crevima takođe pomaže telu da bolje apsorbuje hranljive materije i minerale, jača odbrambeni mehanizam našeg organizma stimulišući sintezu imunih ćelija.

Vrste probiotika

Postoji veliki broj probiotika na tržištu.

Laktobacili

Laktobacili se najčešće nalaze u hrani (jogurt ili fermentisana hrana). Postoji preko 50 vrsta laktobacila.

Lactobacilus acidophilus je najpoznatija vrsta probiotika. Zaslužni su za varenje, apsorpciju hranljivih materija, jačanje imuniteta, za olakšavanje tegoba kod grčeva u stomaku, gasova, nadutosti i proliva.

Lactobacilus fermentum je zaslužan za detoksikaciju.

Lactobacilus plantarum je probiotik sposoban da proizvodi hidrogen, jedinjenje koje naš organizam koristi za borbu protiv nekih mikroorganizama.

Lactobacilus rhamnosus je bakterija sposobna da preživi na nepristupačnim mestima. Odličan je saveznik kod putničke dijareje i jedna od najboljih bakterija za žensko zdravlje.

Lactobacilus salivarius je bakterija sposobna da preživi u nepovoljnim uslovima, a nalazi se u ustima, grlu, sinusima i crevima. Dodatak ovog probiotika povoljno utiče na oralno zdravlje.

Lactobacilus paracasei je bakterija koja se nalazi u tankom crevu, posebna je po tome što poboljšava rad jetre.

Bifidobakterije

Veliki broj ovih probiotika se nalazi u debelom crevu. Zahvaljujući njihovoj aktivnosti apsorbujemo iz hrane više vitamina i minerala. Takođe, stvaraju kiselu sredinu u kojoj patogene bakterije ne mogu da prežive. Zaslužne su za proizvodnju vitamina B kompleksa i vitamina K. Olakšavaju apsorpciju minerala kao što su gvožđe, magnezijum, kalcijum, bakar, cink.

Bifidobacterium bifidum je prva bakterija koja nastani creva ljudi. Pomaže u razlaganju složenih ugljenih hidrata, masti i proteina takom varenja. Korisna je i za apsorpciju minerala i za olakšavanje simptoma putničke dijareje.

Bifidobacterijum longum je probiotik koji je najrasprostranjeniji u gastrointestinalnom traktu. Koristan je za detoksikaciju i za jačanje imuniteta.

Bifidobacterijum infantis je vrsta probiotika koja smanjuje nadutost i probleme sa tvrdom stolicom.

Sacharomyces boulardi

Sacharomyces boulardi je probiotska gljivica, prirodno otporna na sve antibiotike, što je čini savršenom u borbi protiv dijareje prouzrokovane antibioticima. S. boulardi zaustavlja dijareju, normalizuje rad creva i ublažava simptome tj. skraćuje trajanje već postojećih dijareja.

S obzirom da antibiotici nemaju efekta na gljivicu, istovremeno uzimanje S. boulardi sa antibiotikom neće uticati na njena probiotska svojstva. Svi ostali probiotici koji sadrže laktobacile ili bifidobakterije, treba uzimati bar 2 do 3 sata posle primene antibiotika.

Apoteke Galen Plus

Vladimira Nazora 6, Subotica
024 525 264

Prvomajska 10, Subotica
024 559 902

Jelene Čović 28, Subotica
066 80 17 500

Veliki put 203, Orom
024 223 440

The post Crevna flora i probiotici appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>
https://badawi.rs/crevna-flora-i-probiotici/feed/ 0 18734
Nedostatak gvožđa uzrokuje slabost i malaksalost https://badawi.rs/nedostatak-gvozda-uzrokuje-slabost-i-malaksalost/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=nedostatak-gvozda-uzrokuje-slabost-i-malaksalost https://badawi.rs/nedostatak-gvozda-uzrokuje-slabost-i-malaksalost/#respond Wed, 05 Feb 2020 12:45:14 +0000 https://badawi.rs/?p=16855 The post Nedostatak gvožđa uzrokuje slabost i malaksalost appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>

Gvožđe je vrlo važan esencijalni mineral. Organizam ne može da ga sintetiše, pa su hrana i dodaci ishrani jedini način za njegovo unošenje. Mnogi izbegavaju da uzimaju preparate gvožđa, jer se teško podnose.

Danas postoje suplementi bez pratećih simptoma, iz kojih se gvožđe lakše apsorbuje i koji brže koriguju simptome deficita u anemiji.

Važnost gvožđa

Gvožđe nam je potrebno za održavanje života. Bez njega ne bi bila moguća proizvodnja hemoglobina, tj. crvenih krvnih zrnaca, mioglobina koji predstavlja najbrži izvor kiseonika za mišiće, ali i nekih enzima, kao što su citohromi koji obezbeđuju ćelijsko disanje.

Gvožđe potpomaže rast, čini da organizam bude otporan na bolesti, sprečava nastanak zamora, održava koncentraciju i daje mentalnu svežinu i budnost. Glavni razlog zbog koga nam je gvožđe neophodno je taj što prenosi kiseonik svim ćelijama, jer ulazi u sastav hemoglobina, supstance koja se nalazi u crvenim krvnim zrncima. Ono što je važno reći je da se u obliku hemoglobina nalazi dve trećine gvožđa u našem organizmu. Ukoliko nema dovoljno gvožđa, telo nema dovoljno kiseonika koji se prenosi crvenim krvnim zrncima, odnosno eritrocitima.

Nedostatak kvalitetnih eritrocita usled nedostatka gvožđa manifestuje se kao sideropenijska mikrocitna anemija.

Koji su prateći simptomi anemije?

Zbog toga što telo ne dobija dovoljno kiseonika, jer nema dovoljno gvožđa, javljaju se osećaj umora, slabost, pospanost, glavobolja, smanjena koncentracija. Ispoljavaju se i nervoza praćena razdražljivošću, ubrzan srčani rad, hladne ruke i noge… Deficit se odražava i na imuni sistem i smanjenu sposobnost odbrane od infekcija.

Ozbiljan nedostatak gvožđa u trudnoći može dovesti do povećanog rizika od prevremenog porođaja ili rađanja bebe sa niskom telesnom masom. Nedostatak gvožđa može se prepoznati i po izmenjenoj koži, pojavi pukotina na uglovima usana, promena na noktima, koji postaju krti, a i kosa sve više opada.

Kako je gvožđe raspoređeno u organizmu?

Prosečan odrastao muškarac poseduje 3,8g ovog izuzetno važnog minerala, a žena mnogo manje 2,3g. Dve trećine ukupnog gvožđa cirkuliše krvotokom kao hemoglobin ili vezan za transportni protein, jedan deo se nalazi u mišićnim ćelijama kao mioglobin, a ostatak predstavlja rezervno gvožđe smešteno u koštanoj srži i jetri.

Kada treba povećati unos gvožđa suplementima?

Potrebe za gvožđem mogu se povećati za vreme trudnoće, dojenja, kod sportista, zbog povećane mišićne mase. Mogu se povećati i kod ljudi koji su na strogo vegetarijanskoj ishrani, kod osoba sa čirom na želucu koji krvari, kod ulceroznog kolitisa ili Kronove bolesti, kod žena koje imaju obilna menstrualna krvarenja…

Prirodni izvori

Gvožđem su najbogatiji crveno meso, džigerica, jezgrasti plodovi, zeleno lisnato povrće. Njegovoj dobroj resorpciji pomažu vitamin c i vitamini b kompleksa, minerali bakar, kobalt i mangan. Sa druge strane, resorpciju otežavaju kafa i čaj zbog tanina, mleko, jaja, žitarice.

Preporučen dnevni unos

Potrebe za gvožđem zavise od uzrasta, pola, ukupnog zdravstvenog stanja. Novorođenčad i predškolska deca imaju veće potrebe od odraslih, jer su u fazi rasta. U detinjstvu nema razlike u potrebama dečaka i devojčica, dok su u adolescenciji dvevne potrebe kod devojaka povećene zbog menstrualnog ciklusa.

Žene od 19. do 50. godine treba svakodnevno da unose 18mg gvožđa, a muškarci samo 8mg na dan. Posle menopauze potreba za gvožđem kod žena se smanjuje i ujednačava sa potrebama muškaraca na 8mg.

Apoteke Galen Plus

Vladimira Nazora 9, Subotica
024 525 264

Prvomajska 10, Subotica
024 559 902

Jelene Čović 28, Subotica
066 80 17 500

Veliki put 203, Orom
024 223 440

The post Nedostatak gvožđa uzrokuje slabost i malaksalost appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>
https://badawi.rs/nedostatak-gvozda-uzrokuje-slabost-i-malaksalost/feed/ 0 16855
Lekovita svojstva gaveza za kosti, mišiće i zglobove https://badawi.rs/lekovita-svojstva-gaveza-za-kosti-misice-i-zglobove/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=lekovita-svojstva-gaveza-za-kosti-misice-i-zglobove https://badawi.rs/lekovita-svojstva-gaveza-za-kosti-misice-i-zglobove/#respond Mon, 23 Dec 2019 07:12:18 +0000 https://badawi.rs/?p=14325 The post Lekovita svojstva gaveza za kosti, mišiće i zglobove appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>

Gavez (Symphytum officinale), volovski jezik, crni koren ili vrani gavez je deo brojnih imena kako u narodu nazivaju ovu, od davnina vrlo popularnu biljku. Ona predstavlja jednu od najdragocenijih biljnih vrsta. Gavez je biljka koja se koristi godinama u službi zdravlja i lepote. Naši preci koristili su je protiv bolova, za lečenje reume, kostobolje i svih bolesti zglobova, kao i raznih upalnih stanja na koži.

Lekoviti delovi

Kod gaveza se u lekovite svrhe koristi koren. Koren se sakuplja u proleće i kasnu jesen. Iskopa se i opere, a da ne bi izgubio delotvorni sluzavi sok, prvo se osuši, izreže na komadiće i dalje suši na toplom mestu. Za spoljašnju upotrebu kod gihta i kostobolje nema boljeg leka od sveže nastruganog gaveza, kojim se oblažu bolna mesta.

Lekoviti sastojci

Lekovitost gaveza čine etarska ulja, tanini, sluzi, holin i retka supstanca alantoin. Alantoin kao glavni aktivni sastojak korena, pospešuje granulaciju i regeneraciju tkiva. Podstiče obnavljanje kože, deluje protiv grube i ispucale kože, pomaže kod sportskih povreda.

Lekovito dejstvo

Svoju lekovitost gavez duguje etarskim uljima, taninima, sluzi, holinu, a posebno alantoinu. Gavez ima analgetsku aktivnost i sposobnost smanjivanja otoka. Oblozi od gaveza su pravi melem za povrede kao što su nagnječenja, modrice, frakture kostiju i slično. Naučno je dokazano da mast od gaveza uklanja bolove u leđima i druge vrste bolova kod iščašenja zglobova i artritisa (zapaljenja zglobova).

Gavez je jedna od najdragocenijih biljaka koja pomaže u lečenju reumatskih bolova, istegnuća, gihta, pa čak i preloma kostiju, protiv zapaljenja tetiva, oticanja i uganuća zglobova, bolova u udovima, osteoporoze, teniskog lakta…

Ova biljka se koristi i u službi lepote i podmlađivanja. Krem i tinktura od gaveza, pored toga što regenerišu kožu lica, uklanjaju i akne, izbeljuju staračke pege, a preporučuju se i kao odlično sredstvo za uklanjanje bora.

Preparati od gaveza

Postoji mnogo proizvoda od gaveza koje možete koristiti kao prirodni lek za mnoge bolesti. Od gaveza se pripremaju obloge, kupke, mast, gel, tinktura.

Proizvodi na bazi gaveza ne smeju se piti, odnosno koristiti oralno. Nuspojave koje korišćenje gaveza može izazvati su oštećenje jetre, dijareja, nadutost i promene u cirkulaciji.

Danas se gavez preporučuje samo za spoljašnju primenu, u slučajevima kada koža nije oštećena. Primena je ograničena, te se savetuje prekid lokalnog korišćenja preparata gaveza nakon 4 do 6 nedelja.

U našim apotekama možete nabaviti preparate na bazi gaveza u vidu čaja za pripremu obloga, gela, krema i masti po povoljnim cenama.

Apoteke Galen Plus

Vladimira Nazora 9, Subotica
024 525 264

Prvomajska 10, Subotica
024 559 902

Jelene Čović 28, Subotica
066 80 17 500

Veliki put 203, Orom
024 223 440

The post Lekovita svojstva gaveza za kosti, mišiće i zglobove appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>
https://badawi.rs/lekovita-svojstva-gaveza-za-kosti-misice-i-zglobove/feed/ 0 14325
Ne dozvolite da vas muči kašalj https://badawi.rs/ne-dozvolite-da-vas-muci-kasalj/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ne-dozvolite-da-vas-muci-kasalj https://badawi.rs/ne-dozvolite-da-vas-muci-kasalj/#respond Tue, 26 Nov 2019 12:13:21 +0000 https://badawi.rs/?p=12837 The post Ne dozvolite da vas muči kašalj appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>

U apotekama “Galen Plus” ostvarite popust od 30% kupovinom Mucoplant sirupa sa ekstraktom bršljana do kraja decembra.

Kašalj predstavlja automatski, prirodni refleks koji pomaže da se iz disajnih puteva izbace sekret, razni iritansi, strane čestice i mikroorganizmi.

Produktivni kašalj

Kod produktivnog kašlja u disajnim putevima postoji sekret koji otežava disanje, može izazvati nadražaj želuca i dalje komplikacije i upalni proces.

Mucoplant sirup sa ekstraktom bršljana

Moćni saveznik iz prirode u borbi protiv produktivnog kašlja je bršljan koji deluje kao ekspektorans smanjujući viskoznost sekreta, razređujući gusti sekret u disajnim putevima i na taj način olakšava iskašljavanje.

New dozvolite da Vas muči kašalj

Odaberite Mucoplant sirup sa ekstraktom bršljana i pobedite kašalj snagom prirode!


APOTEKA GALEN PLUS

Jelene Čović 28, Subotica
066 80 17 500

Vladimira Nazora 9, Subotica
024 525 264

Prvomajska 10, Subotica
024 559 902

Veliki put 203, Orom
024 223 440

The post Ne dozvolite da vas muči kašalj appeared first on Badawi Poliklinika.

]]>
https://badawi.rs/ne-dozvolite-da-vas-muci-kasalj/feed/ 0 12837