Insulinska rezistencija je stanje u kojem ćelije tela ne reaguju na insulin kako bi trebale. To može dovesti do visokog nivoa glukoze u krvi (hiperglikemija) i eventualno do razvoja dijabetesa tipa 2. Postoje načini kako se može poboljšati ili kontrolisati insulinska rezistencija:

1. Promene u načinu života: To uključuje pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i održavanje
   zdrave telesne težine.
2. Smanjenje stresa: Tehnike opuštanja poput meditacije, dubokog disanja, joga, tehnika
   emocionalne slobode (EFT) mogu pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju osetljivosti na
   insulin.
3. Praćenje nivoa šećera u krvi.
4. Lečenje komorbiditeta: Ako su prisutne druge zdravstvene tegobe poput gojaznosti,
   povišenog pritiska ili povišene masnoće u krvi, njihovo lečenje može poboljšati
   osetljivost na insulin i kontrolu nivoa glukoze u krvi.

Važno je da osobe s ovim stanjem sarađuju s svojim lekarem kako bi razvile individualni plan lečenja koji odgovara njihovim potrebama.

Za individualni pristup u lečenju insulinske rezistencije zakažite termin kod dr Katarine Badawi.