Holistika

Slatkiši bez griže savesti – zdravi slatkiši

Možda bi bilo previše nazvati neke slatkiše lekovitim, ali svakako postoje zdravi slatkiši. Zdravi slatkiši se ne prave od margarina i šećera. U duhu predstojeće sezone kolača torti i raznih slatkiša, podeliću sa Vama recept iz moje knjige lekovite ishrane „Hrana“. I ako pričamo o zdravoj ishrani, ne znači da ćete se morati odreći kolača i slatkiša. Samo ćemo napraviti blage...

Toksini ili superheroji zdravlja, laneno ulje i nemasni sir

Toksini ili superheroji zdravlja, laneno ulje i nemasni sir

Toksini su neprijatelji! Toksini, otrovne supstance koje se svakodnevno stvaraju u našem organizmu, neprestano vode taktičko-operativne aktivnosti protiv našeg organizma i baš su uporni u nastojanju da umanje naše pune životne potencijale. Ali ni mi ne sedimo besposleni: imamo odličnu strategiju i taktiku za eliminaciju toksina uz pomoć bubrega, jetre, kože, pluća… ZAKAŽITE KONSULTACIJE Unapredite Vaše zdravlje. KAKO VAM...

Preventiva menja Vašu sudbinu - "DA" preventiva

Preventiva menja Vašu sudbinu – “DA” preventiva

“Nisam toliko bogat da posetim doktora tek kad se razbolim”, reči su mog dobrog druga koji jednom godišnje obavlja preventivni sistematski pregled. Bolje je dolaziti kod lekara dok ste zdravi, nego kad bolest uznapreduje. Na taj način Vas održavamo u dobrom zdravlju savetima. Ovde se ne računa kad se prehladite zbog izlaska na  -5 stepeni C u majici ili kad...

Psihofizička ravnoteža - centriranje i uzemljenje

Psihofizička ravnoteža – centriranje i uzemljenje

Psihofizičku ravnotežu čine centriranje i uzemljenje. Šta je centriranje? Centriranje je kontakt sa sobom i emocijama. Verovatno ste čuli za izraz: “Izbačen iz koloseka” ili “Izbačen iz takta”. Mnogo puta vam se dešavalo da se osećate kao da vam se poremetio ritam u obavljanju onoga što ste planirali ili upravo započeli. Često se to događa u odnosima sa drugima....

Period srednjih godina sjaja i očaja

Period srednjih godina sjaja i očaja

Svaki period u životu nosi sa sobom određena očekivanja, određene zadatke, ciljeve i načine kako da se nosimo sa time. Kriza nastaje kada naglo dođe do  promene i kada aktuelni mehanizmi nisu dovoljni da se prilagodimo okolnostima životne faze u kojoj se nalazimo. Krize se mogu javiti bilo kada, često su individualne i povezane sa većim životim događajima. Međutim,...

Energetske vežbe pomažu začeću

Energetske vežbe pomažu začeću

Problemi začeća jesu sve češći. Mogu biti fizičke prirode i da se reše ili ne reše. Ali šta kada svi pokazatelji govore da je fizičko zdravlje u redu, fizički problemi rešeni a do začeća ne dolazi? Da biste razumeli zašto dolazi do problema začeća, prvo želim da Vas informišem o energitskim centrima (čakrama), koji  su nosioci vitalne životne energije. ZAKAŽITE KONSULTACIJE...

Laganje kod dece i kada deca lažu

Laganje kod dece i kada deca lažu

Kada ste roditelj, imate gomilu uloga za koje niste znali da ćete se u njima ikada naći. Morate biti psiholog, pedagog, kuvar, medicinska sestra, mađioničar, ali često i policajac i sudija. Morate da procenite istinitost određene tvrdnje i da reagujete u skladu sa tim. Međutim, to baš nije uvek tako jednostavno. ZAKAŽITE KONSULTACIJE Unapredite Vaše zdravlje. KAKO VAM POMAŽEMO?...

Sezona je za kuvani kukuruz i vitamine iz kukuruza

Sezona je za kuvani kukuruz i vitamine iz kukuruza

Iskoristite kukuruz i vodu u kojoj ste kuvali! Moje najomiljenije piće je čaj od kukuruzne svile. Ali ne sušene , već one sveže koju možete naći samo u sezoni. Kad kuvate kukuruz, nemojte ga sasvim oguliti. Ostavite 1-2 lista priljubljena uz klip kukuruza, i stavite svilu. Mlad kukuruz je dovoljno kuvati 30min. Posle toga Vam ostaje kukuruz za grickanje i...

Empatija kod dece i roditeljstvo

Empatija kod dece i roditeljstvo

Skoro istovremeno u medijima ste mogli da pročitate kako je jedan maloletnik vezao starijeg čoveka za drvo i ostavio ga da umre, a u drugoj rubrici kako su se deca uključivala u humanitarne akcije prikupljanja pomoći za svoje vršnjake. Bilo da ste isključivi ljubitelj crne hronike, ili ste pročitali obe vesti, sigurno ste se na kraju čitanja dotakli pitanja...

Proces osećanja i telesna psihoterapija

Proces osećanja i telesna psihoterapija

Faze procesa osećanja U sistemu telesne psihoterapije, zasnovano na istraživanjima na temu koju su dali Vilhelm Rajh u svojoj knjizi “Funkcija orgazma” i Šmit u knjizi “Telo u psihoterapiji”, osećanja se odvijaju na sledeći način: Na početku se javlja se potreba. Na primer: glad, zaštita, čežnja i sl. U slučaju da je neko bio izložen čestim i ozbiljnijim ograničavanjem potreba još...