Kako magnezijum pozitivno utiče na naše telo

Kako magnezijum pozitivno utiče na naše telo

Kako magnezijum pozitivno utiče na naše telo

Magnezijum je esencijalni mineral za telo. U ljudskom telu, magnezijum je jedanaesti najzastupljeniji element po masi. Njegovi joni su nezamenjivi za sve žive ćelije, gde oni vrše važnu ulogu u manipulaciji važnih bioloških polifosfatnih jedinjenja poput ATPDNK i RNK.

Funkcije magnezijuma u telu

Postoje stotine enzima kojima su magnezijumovi joni neophodni za funkcionisanje. Vitamin B6 pospešuje apsorpciju magnezijuma i zato ga stručnjaci preporučuju da se uzima uz magnezijum.

Magnezijum ima mnogo pozitivnih efekata a mi ćemo navesti samo neke od njih.

Magnezijum i B6 vitamin + Inulin + Probiotik

Kombinovani suplement sa Magnezijumom i B6 vitaminom!

Poručite ODMAH proizvod Magnezijum, B6 vitamin + Inulin + Probiotik kako bi ste obezbedili visok nivo magnezijuma u Vašem organizmu!

1. Magnezijum pomaže kod zatvora

Crevnim mišićnim ćelijama treba magnezijum da bi pravilno funkcionisali. Dugo upotreba laksativa sigurno uzrokuje nedostatak magnezijuma.

Ako unesete u organizam više magnezijuma nego što vam je potrebno, ima i blag laksativni efekat. Ako stolica postane previše meka, smanjite dozu. Uzimajte 1-3 doza magnezijuma dnevno.

2. Magnezijum doprinosi zdravlju kostiju

Oko 60 procenata magnezijuma u ​​telu se nalazi u kostima.

Magnezijum reguliše unos kalcijuma, njegov pravilan unos je uslov za jake i zdrave kosti, a takođe može pomoći u sprečavanju osteoporoze.

3. Magnezijum pomaže kod bronhijalne astme

Astma je često praćena nedostatkom magnezijuma. Uzimanje magnezijuma može smanjiti simptome astme ublažavanjem bronhospazma.

Magnezijum i B6 vitamin + Inulin + Probiotik

Kombinovani suplement sa Magnezijumom i B6 vitaminom!

Poručite ODMAH proizvod Magnezijum, B6 vitamin + Inulin + Probiotik kako bi ste obezbedili visok nivo magnezijuma u Vašem organizmu!

4. Magnezijum je neophodan za enzimske procese

Enzimi su proteinski molekuli koji su neophodni za hemijske procese ljudskog tela. Magnezijum je uključen u regulisanje funkcionisanja preko 300 ključnih enzima.

5. Magnezijum doprinosi izgradnji mišića

Prema istraživanjima, čak i mali nedostatak magnezijuma može ometati rast mišića i oslabiti rad sportista. Pravilnim unosom magnezijuma može se povećati maksimalno unošenje kiseonika kod sportista.

6. Magnezijum ublažava bolove nervnog porekla

Prema istraživanju iz 2010. godine, magnezijum blokira funkciju NMDA (N-metil-D-aspartata) receptora u telu, čime ublažava hronični bol u nervima.

Magnezijum i B6 vitamin + Inulin + Probiotik

Kombinovani suplement sa Magnezijumom i B6 vitaminom!

Poručite ODMAH proizvod Magnezijum, B6 vitamin + Inulin + Probiotik kako bi ste obezbedili visok nivo magnezijuma u Vašem organizmu!

7. Magnezijum ublažava bolove u mišićima

Magnezijum pomaže u opuštanju mišića, stoga njegov pravilan unos poboljšava funkciju mišića i može umanjiti bolove i grčeve u mišićima.

8. Magnezijum pozitivno utiče na zdravlje srca i srčanog mišića

Manjak magnezijuma može imati negativan uticaj na zdravlje srca.

9. Magnezijum sprečava pojavu dijabetesa

Studije su pokazale da ljudi koji imaju manjak magnezijuma imaju veću verovatnoću da obole od dijabetesa. Magnezijum pomaže insulinu da održava odgovarajući nivo šećera u krvi.

10. Magnezijum održava zdravlje zuba

Magnezijum čini zube zaista tvrdim i stabilnim, tako da je jednako važan za zdravlje zuba kao i kalcijum, fosfor i vitamin D.

Magnezijum i B6 vitamin + Inulin + Probiotik

Kombinovani suplement sa Magnezijumom i B6 vitaminom!

Poručite ODMAH proizvod Magnezijum, B6 vitamin + Inulin + Probiotik kako bi ste obezbedili visok nivo magnezijuma u Vašem organizmu!

11. Magnezijum pomaže kod simptoma migrene

Ako u organizmu nemate dovoljno magnezijuma, verovatnije je da ćete razviti migrenu. Magnezijum opušta mišiće, inhibira vazokonstrikciju i blagotvorno deluje na nivo serotonina i nivo drugih hormona, pomažući u sprečavanju migrene.

12. Magnezijum može ublažiti simptome predmenstrualnog simptoma - PMS

Zbog svog relaksirajućeg dejstva, magnezijum može pomoći ženama u ublažavanju grčeva i bolova predmenstrualnog sindroma (PMS). Prema istraživanjima, čak i u ovim slučajevima, to takođe može umanjiti česte promene raspoloženja.

13. Magnezijum olakšava proizvodnju kolagena

Kolagen nije samo odgovoran za lepu kožu i sjajnu kosu, već doprinosi ravnoteži hormona, podržava zdravlje zglobova i kostiju i pomaže varenju. Pošto je magnezijum potreban za sintezu proteina, on takođe doprinosi stvaranju kolagena.

Magnezijum i B6 vitamin + Inulin + Probiotik

Kombinovani suplement sa Magnezijumom i B6 vitaminom!

Poručite ODMAH proizvod Magnezijum, B6 vitamin + Inulin + Probiotik kako bi ste obezbedili visok nivo magnezijuma u Vašem organizmu!

Podelite

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

17 + one =