Tokom psihoterapijskog procesa, psihoterapeut radi sa Vama na razumevanju uzroka i dinamike Vaših emocionalnih, kognitivnih i ponašajnih obrazaca. Ova vrsta terapije Vam omogućava da dublje prodrete u svoje unutrašnje svetove, da bolje razumete svoje misli, osećanja i postupke, kao i kako oni utiču na Vaše svakodnevno funkcionisanje.

Jedan od ključnih ciljeva psihoterapije je da Vam pomogne da prihvatite i adekvatno kontrolišete svoja raspoloženja i emocije. Učenjem kako da efikasno upravljate svojim emocionalnim stanjima, možete poboljšati svoje interpersonalne odnose, povećati svoju produktivnost i opšte blagostanje. Psihoterapija Vam takođe pomaže da razvijete veće samopouzdanje i samopoštovanje, što je ključno za postizanje ličnog i profesionalnog uspeha.